Terapia de pareja
Estar en relación de pareja es toda una aventura y eso significa que traerá momentos de todo tipo.
Momentos en los que no sabréis cómo reaccionar ante las adversidades que la vida os traiga, en los que os costará comunicaros y no os entenderéis, o momentos en los que os sintáis más alejados.
Sea lo que sea que estés viviendo en relación, merece, si los dos estáis de acuerdo, pedir ayuda para solucionarlo.
La finalidad de la terapia de pareja es afrontar cualquier tipo de dificultad que tengáis en vuestro día a día.
A través de los distintos encuentros presenciales u online, trabajaremos para ver y dar solución a todo aquello que os impide que la relación funcione y estéis a gusto juntos.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
- Cuando tengáis problemas de comunicación. Detrás de éstos, suelen haber malentendidos que afectan la conexión y la intimidad de la pareja.
- Cuando viváis celos e inseguridad, ya que cuando estos sobrepasan el umbral aceptable en la pareja, es necesario trabajarlos.
- Cuando tengáis discusiones frecuentes. Llevarse como el perro y el gato es muy desgastante y no es la opción más saludable. Existen muchos casos en que trabajando las diferencias de la pareja, las discusiones disminuyen enormemente.
- Cuando tengáis problemas sexuales. Algunas veces cuesta encontrar el equilibrio en la sexualidad que esté bien para ambos, o quizás hayáis perdido la conexión.
- Problemas familiares, laborales y decepciones importantes.
- Dudas sobre el futuro de la relación.
¿Qué te aporta acudir a terapia de pareja?
Volver a confiar en la pareja, el uno con el otro.
Volver a sentir la solidez de vuestra relación.
Aprender a comunicaros honestamente pudiendo decir qué os sucede, desde el cariño, dejando de lado los reproches y las malas palabras.
Un lugar de confianza donde poderos abrir y expresar sin censuras junto al psicoterapeuta y vuestra pareja.
Aprender a escuchar a tu pareja y darle su espacio para que se exprese, y lo mismo tú con el/ella.
Aprender a manejar los conflictos que aparecen en pareja de una manera mucho más productiva y resolutiva.
Aprender a poner límites sanos y a pedir aquello que necesitas.
¿Qué se hace en terapia de pareja?
En terapia de pareja hago uso de distintas técnicas y herramientas para trabajar las dificultades en que os encontráis, y que gracias a ello podáis volver a encontrar el equilibrio y la conexión entre vosotros.
Estas herramientas son: el uso y aprendizaje de una buena comunicación, la escucha empática y respetuosa de vuestras vivencias en la relación y cómo podemos mejorarlas yendo hacia el bienestar, y la escucha activa, entre otras, para con ello daros una estructura y seguridad claras en cada sesión y una hoja de ruta hacia la mejora para lograr una nueva intimidad.
Las sesiones se darán con una periodicidad semanal o quincenal, según vuestras necesidades.
Beneficios que obtendréis
Aceptar que todos los desequilibrios, puntos de vista y maneras de hacer de tu pareja y de la relación, no son un problema, sino una fuente de aceptación y crecimiento.
Mejoraréis las habilidades de comunicación de ambos para poder afrontar las dificultades de manera más empática y positiva.
Aprenderás a empatizar con tu pareja, prestarle atención y ganarás en capacidad de negociación.
Augmentará la satisfacción y felicidad dentro de la relación.
Combatir el distanciamiento en la pareja.
Superar problemas en vuestras relaciones intimas, mejorando la salud emocional de ambos.
Ayuda para volver a encarrilar vuestros planes de futuro.
Superar una infidelidad.
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