Bienvenida a un espacio donde ser tú es posible.
Aquí aprendemos a abrazar la autoexigencia con suavidad, soltar la necesidad de protegernos y dejar atrás los patrones que no nos hacen bien.Terapia humanista integrativa entorno a un enfoque psicoterapéutico.
Te acompaño a dejar de repetir patrones en tus relaciones, liberándote de la autoexigencia que te empuja a querer ser perfecta y a cargar con todo sola.
Aprenderás a escucharte, a poner límites y a vivir tus relaciones desde la conexión… no desde la herida.
Laura Folch Solé.
¿Sientes que repites una y otra vez las mismas historias en tus relaciones?
¿Esa sensación de tropezar con la misma piedra, con patrones que ya conoces, pero que no sabes cómo soltar?
En este espacio, te acompaño a mirar esas coreografías emocionales que tu cuerpo, mente y emociones repiten sin pensar.
En tu vida “puede” que haya o hay algo que se repite, gestos, emociones, formas de responder a tus circunstancias y a tus relaciones que ya conoces.
- Patrones vinculares muy conocidos que te llevan a tropezar con la misma piedra una y otra vez.
- Estos patrones repetitivos son como una danza que tu cuerpo, emociones y mente ejecutan sin preguntar.
- La piedra con la que tropiezas está hecha de heridas no miradas, de miedos antiguos que te siguen diciendo y llevando por caminos y en relaciones que no te hacen sentir bien, que no te aportan felicidad, donde no puedes ser tu misma y sentirte en bienestar.
- También de partes de ti que aprendiste a esconder, a negar, a ignorar, porque para que me quieran, si es necesario, me he adaptado a lo tóxico.
¿Y si te dijera que no es solo una piedra?
Es un guión que sigues en tu vida adulta que fue escrito cuando eras pequeña, cuando aprendiste que para ser amada había que esforzarse, callar, complacer, cargar, reprimir, disimular, y ese guión aún dirige tu vida aunque no lo veas.
Entonces bailas, bailas esa danza automática que heredaste y adquiriste sin darte cuenta para sobrevivir, para ser aceptada, para recibir amor.
Una coreografía emocional que te hace repetir relaciones, desiciones, reacciones.
Una coreografía que duele, pero también te protegió y salvó de todo lo que ya no puedes esconder más.
QUÉ GANARÁS
- Reconocerás tus patrones automáticos que antes te atrapaban sin darte cuenta.
- Comprenderás el origen emocional de tu malestar, el que te ha traído aqui.
- Descubrirás que lo que hoy te duele no empezó hoy. Iremos juntas al lugar donde ese guión comenzó a escribirse.
- Darás espacio a tu historia sin juicio.
- Aprenderás a mirar tus heridas con compasión, sin esconderlas, sin tener que taparlas tanto, sin exigirte estar bien.
- Repararás y cuidarás a la niña que fuiste conectando con esas partes que aprendieron a callar o a esforzarse por ser amadas, y les darás una nueva voz.
- Aprenderás a dejar de actuar desde lo que aprendiste por necesidad y empezar a elegir desde quien eres hoy.
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