Acompañamiento de pareja
Acompañamiento en pareja
Un espacio para comprender lo que os ocurre y empezar a construiros desde un lugar más seguro.
Las relaciones no se desgastan solo por falta de amor.
Muchas veces, lo que genera distancia tiene que ver con dinámicas que se repiten, formas de protegeros o de reaccionar que aparecen casi sin daros cuenta.
Poco a poco, esas dinámicas pueden ir generando malestar, desconexión o sensación de no estar encontrándoos.
¿Qué está pasando entre vosotr@s?
Puede que os reconozcáis en algo de esto:
Discutís una y otra vez por lo mismo.
A veces uno busca acercarse mientras el otro se distancia.
Sentís que no termináis de escucharos del todo.
Os cuesta hablar sin que el conflicto escale.
Hay distancia emocional, aunque sigáis juntos.
Os queréis, pero no encontráis la forma de estar bien.
Cuando la activación aparece, es fácil dejar de escuchar y empezar a protegerse.
Sin daros cuenta, la relación puede entrar en una dinámica que se repite.
La relación se convierte en una coreografía repetida.
¿Qué podéis empezar a transformar?
Este proceso no va de buscar culpables.
Tiene que ver con comprender qué está pasando entre vosotros y encontrar nuevas formas de estar en la relación.
A lo largo del camino, poco a poco, podéis ir:
Reconociendo la dinámica que se activa entre vosotros.
Entendiendo qué le pasa a cada uno cuando aparece el conflicto.
Dándoos cuenta de lo que se activa antes de que escale.
Aprendiendo a regular lo que sentís en momentos de tensión.
Saliendo de dinámicas de persecución y distancia que se repiten.
Recuperando espacios de conexión más seguros.
Comunicándoos desde un lugar más claro y consciente.
Construyendo una mayor sensación de seguridad en la relación.
No se trata de cambiar al otro.
Se trata de poder mirar lo que ocurre entre vosotros y empezar a transformarlo juntos, de una forma más consciente y respetuosa.
¿Cómo trabajamos?
En el proceso vamos integrando distintas miradas que nos ayudan a comprender lo que ocurre entre vosotros y a ir generando cambios reales en la relación.
Mirada relacional
Observamos juntos la dinámica que se repite entre vosotros y cómo se va activando en la interacción.Trabajo con el cuerpo y el sistema nervioso
Prestamos atención a lo que ocurre en tiempo real, para poder acompañar la activación emocional y evitar que el conflicto escale.Comprensión de la historia de cada uno
Vamos dando sentido a lo que cada uno trae a la relación y cómo influye en la forma de vincularos.
No trabajamos solo sobre lo que se dice en las discusiones.
También miramos lo que ocurre por debajo:
lo que se activa, lo que se protege y lo que necesita ser visto.
Cómo se desarrolla el proceso
El acompañamiento se va adaptando al momento en el que estéis como pareja.
Podemos trabajar con una frecuencia semanal o quincenal, según lo que necesitéis y podáis sostener.
A lo largo del proceso, iremos generando un espacio que permita:
Comprender la dinámica que se activa entre vosotros
Ir saliendo de patrones que se repiten
Construir nuevas experiencias de seguridad en la relación
No se trata de un número cerrado de sesiones, sino de un proceso que se va ajustando a vuestro ritmo y a lo que vaya necesitando aparecer.
Si en algún momento vemos que la situación requiere otro tipo de abordaje más específico, se valorará la derivación adecuada. El cuidado siempre es lo prioritario.
¿Es para vosotros?
Este espacio puede tener sentido si sentís que:
Queréis entender qué está pasando entre vosotros más allá del “quién tiene razón”
Estáis dispuestos a mirar también vuestra propia parte en la relación
Os gustaría encontrar una forma diferente de estar juntos
No es un espacio puntual para resolver un conflicto concreto.
Es un proceso donde poder ir transformando la forma en la que os relacionáis.
Cómo empezar
Podéis escribirme y contarme un poco qué está pasando o qué necesitáis en este momento.
A partir de ahí, vemos juntas cómo puedo acompañaros y si este espacio encaja con vosotros.
Sin compromiso, y respetando vuestro ritmo desde el inicio.
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