Taller: Un final de año en conexión.
El 28 de diciembre — Un día para reconectar contigo antes de cerrar el año.
¿Por qué este taller?
Las últimas semanas del año suelen ser una maratón: más compromisos, expectativas sociales elevadas, demandas externas y, a menudo, demasiadas cosas que nos toca sostener y callar.
Como terapeutas, sabemos que el cuerpo, inevitablemente, lo siente. Se aprieta, se contrae, y bloquea toda esa carga emocional y rigidez para poder «seguir funcionando» en el ajetreo.
Te mereces una pausa consciente para aflojarte, soltar y terminar el año desde la calma y la presencia, no desde la inercia.
¿Para quién es este taller de conexión?
Este espacio está diseñado con mucha sensibilidad para ti si te identificas con esto:
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Eres autoexigente y tienes una vida intensa, acostumbrada/o a cargar y sostener responsabilidades, tanto propias como ajenas.
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Te sientes cansada/o, sobrecargada/o o desconectada/o de tu cuerpo o de tus propias necesidades.
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Necesitas, urgentemente, dejar de sostener y, por fin, permitirte ser sostenida/o y bajar el ritmo del ajetreo diario.
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Liberar la carga muscular y la rigidez acumulada en la fascia.
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Permitir que el cuerpo se rinda y el sistema nervioso baje la guardia.
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Experimentar una sensación inmediata de serenidad y calma que no se consigue solo con la mente.
La Propuesta: 4 horas para reiniciar tu sistema
En este taller experiencial y sanador, trabajaremos directamente con el cuerpo y la sensación para traer calma al sistema nervioso antes de las celebraciones finales.
Te cuento en detalle lo que encontrarás:
1. Soltar la tensión y desbloquear la carga
Utilizaremos la Bioenergética (ejercicios corporales de desbloqueo emocional), el movimiento consciente y la respiración para:
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Liberar la carga muscular y la rigidez acumulada en la fascia.
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Permitir que el cuerpo se rinda y el sistema nervioso baje la guardia.
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Experimentar una sensación inmediata de serenidad y calma que no se consigue solo con la mente.
2. Abrir el corazón a la suavidad
Trabajaremos ejercicios centrados en la apertura, la suavidad y la presencia corporal.
Podrás volver a sentirte disponible, sensible y receptivo/a, y quizás recuerdes esa parte esencial de ti que a veces queda tapada por el rol de «poder con todo» y la coraza.
3. Reconexión vincular (contigo y con el otro)
El contacto guiado es una herramienta poderosa de regulación. Exploraremos la vinculación desde la sensación, no desde la mente:
| Si vienes en pareja | Si vienes solo/a |
| Realizaréis dinámicas de contacto, sostén y escucha corporal profunda, fortaleciendo el vínculo desde la no-verbalidad. | Trabajarás con compañeros/as, explorando la vinculación sin palabras, solo desde el cuerpo y la presencia respetuosa. |
Una oportunidad única para descubrirte desde un lugar nuevo: el de la sensación y la vulnerabilidad segura.
4. Cierre para la integración.
Una parte final de movimiento libre y guiado para integrar todo lo trabajado, mover la energía que se ha liberado y celebrar lo que te llevas. Terminaremos el año desde la conexión interna, listos para un nuevo ciclo.
¿Qué te llevarás de este día?
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Una reducción notable en la tensión física y mental.
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Herramientas sencillas de Bioenergética y respiración que podrás aplicar en casa.
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Una sensación profunda de calma y enraizamiento.
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Mayor conciencia corporal para detectar las primeras señales de sobrecarga.
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La oportunidad de cerrar el ciclo anual desde un lugar de paz y presencia, en lugar del agotamiento.
No necesitas experiencia previa. El taller es seguro, respetuoso y guiado de forma terapéutica.
Detalles e Inscripciones
| Fecha | 28 de diciembre |
| Horario | De 10:30h a 14:30h (4 horas intensivas) |
| Incluye | Coffe break y material necesario |
| Lugar | Mardedansa (Mataró) |
| Valor de la Inversión | 50 euros |
¡Reserva tu Plaza Ahora y afloja tu cuerpo!
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📲 Whatsapp: 691.344.938
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¡Te espero para cerrar el año en CONEXIÓN!
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Este no es un taller más.
Es un espacio para ser y estar, tal y como eres, sin exigencias, sin máscaras, sin tener que fingir nada.
Tu cuerpo te está hablando — ven a escucharlo.
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