Cuando entablamos una relación de pareja, se ponen en juego muchos aspectos que es importante que miremos con detalle.
El primero y más importante, es saber desde qué lugar escojo a mi pareja, te explico qué significa esto.
Cuando arrastro carencias de la infancia o cuando no me siento completo o tengo una gran necesidad de no estar o sentirme solo porque mi vida no me llena, lo que haré es buscar una pareja desde estos tres lugares y esto puede ser un gran error.
Desde estos lugares, crearemos relaciones de dependencia emocional que no están basadas en el amor sino en la necesidad.
Cuando nos sentimos vacíos o carentes de “algo” en nuestro interior, buscaremos a la pareja desde esta necesidad y no desde la alegría de compartir y la complitud.
Sentiré mi carencia que en algunos casos se siente como desgarradora y desde esta necesidad te buscaré a ti, pareja. Y le llamaré el amor de mi vida, mi todo, porque con él o ella buscaré completarme erroneamente para así dejar de sentir mi vacío y mi dolor.
Entonces, si nos relacionamos desde este lugar nunca tendremos suficiente amor, cariño, atención, aprecio, valoración etc. por parte de nuestra pareja, ya que, cubrir esta carencia con la pareja es tarea imposible e irreal, es una fantasía de nuestra parte infantil que necesita como si de oxígeno se tratara cubrir y pensar que puede ser.
Nada ni nadie puede ni debe cubrir este vacío interior que tienes generado por una carencia o herida afectiva de la infancia. Y es por esto que te duele tanto y tus relaciones no funcionan, una detrás de otra siendo algunas grandes dramas.
Le pedimos al otro que nos saque o incluso salve de nuestro malestar, que cubra nuestra carencia infantil que tanto arrastramos y no vemos que le estamos poniendo una gran carga de la cual no es responsable ni tampoco debe asumir, ya que, la tarea de la pareja es otra.
Por desgracia o gracia tu pareja nunca te dará lo suficiente para cubrir este vacío o dolor y la única acción que puedes hacer para empezar a ponerle solución a todo este vacío, es trabajarlo en terapia individual, y siendo consciente.
La terapia individual te ayudará a entender porque lo que recibes de tu pareja nunca es suficiente, y porque te genera tanto dolor y malestar que él o ella no te dé lo que necesitas o lo que consideras que es lo que debería darte, para así sentirte bien y suficiente.
La pareja te dará cariño, amor, atención, amistad, diversión, juego y un largo etcétera pero nunca desde la exigencia y el desamparo.
Cuando hay desamparo, debemos prestar atención a qué me sucede a mi y que hay que resolver de mi historia.
Mientras no pongamos el foco y la atención a qué parte o partes de mi historia no están resueltas, seguirás reproduciendo una y otra vez el dolor de la carencia y diciéndote que nadie te completa, o sintiendo que nadie es suficiente para ti.
Cuando empezamos a mirar en terapia qué necesidades no fueron cubiertas, qué dolores no fueron vistos, qué nos faltó y no pudimos tener o recibir por parte de nuestros padres, empezamos a tener relaciones más centradas en el amor y el querer compartir y no tanto desde la demanda, la necesidad y el dolor.
El trabajo terapéutico es en algunos casos doloroso, ya que, ver qué nos duele y de dónde viene, cuesta de asimilar.
Lo que hacemos consiste en ir poniéndole alcohol a nuestras heridas y este proceso de ver que tengo una herida y ponerle alcohol para curarla es doloroso, pero es la única manera de empezar a sanar.
Cuando llevamos un tiempo viendo la herida y curándola, esta deja de doler tanto, se va curando y podemos empezar a tener relaciones más satisfactorias, basadas en el respeto, la alegría y menos centradas en la carencia.
Y entonces, empiezas a relacionarte desde el adulto que eres, abrazando a tu parte más pequeña, inmadura, e infantil y le empiezas a dar lo que necesita, todo lo que le faltó, pudiendo validar esta parte que tienes que está muy herida y busca ser cubierta por tus parejas.
Y todo esto te lleva a responsabilizarte de ti y de tu vida, y esto es muy empoderador.
Te animo a que ahondes en tu interior y descubras qué es aquello que te faltó que tanto pides cuando estás en pareja.
