Eres impecable en tu profesión, una referencia para tus amigas y la persona en la que todos se apoyan. Tienes todas las herramientas para el éxito. Pero te das cuenta de que hay algo que se repite una y otra vez: tus relaciones no acaban de funcionar.
Sientes que estás en un día de la marmota emocional, siempre encontrándote con el mismo tipo de conflicto o de pareja.No es mala suerte. Es un patrón invisible que actúa desde tu inconsciente y te hace tropezar, una y otra vez, con la misma piedra.
¿Qué son los patrones, y porque son invisibles y cómo actúan?
Nadie adquiere un patrón por gusto. Estos patrones son guiones aprendidos en la infancia, en el seno familiar, que tuvieron una función: premiarte (ser ‘la buena’, la ‘responsable’) o protegerte (ser la que no molesta, la que salva). Tu psique adoptó esas conductas porque, en ese momento, eran la llave para sentirte valiosa o segura. Y qué importante que estuvieran! te salvaron la vida, aunque te impacte oirlo, ya que te ayudaron a estar vinculada con tus padres, necesidad básica para un niñ@.
El problema es que, al activarse en la edad adulta, esos patrones se convierten en un sabotaje relacional que te lleva directamente a un único lugar: la frustración y la repetición.
El patrón de la «salvadora»: La piedra de la mujer autoexigente
Si te identificas como una persona autoexigente, tu piedra en el camino más común es el patrón del salvador o cuidador.
- La necesidad de arreglar: Tu autoexigencia te impulsa a buscar a esa persona que necesita ‘ser arreglada’. Sientes que tu valor reside en tu capacidad para solucionar, mejorar o rescatar a tu pareja.
- El olvido propio: Te centras tanto en el otro que, inevitablemente, te olvidas de ti. Tu energía se drena por completo y acabas agotada.
La frustración: El patrón termina en cabreo. ¿Por qué? Porque la persona, aunque tú des el 1000%, no cambia a tu ritmo. Y tú sientes que tu esfuerzo no ha servido de nada. La realidad es que tú estabas cubriendo tu propia necesidad de ser útil, no la de la otra persona.
Análisis transaccional (AT): La herramienta para conocer tu patrón
Para dejar de chutar esta piedra con el piloto automático y empezar a apartarla con conciencia, necesitamos indagar y conocer a fondo a ese patrón. Una de las herramientas más poderosas en terapia es el Análisis transaccional.
El AT nos permite:
- Entender la raíz de tu patrón de salvadora.
- Conocer qué rol adoptaste en tu sistema familiar (niño, padre, adulto).
- Desbloquear el guion de vida que te está limitando.
El objetivo no es la culpa, sino la conciencia. Queremos honrar por qué ese patrón se creó y, desde el lugar de adulta, elegir un camino diferente.
Conclusión: apartar la piedra con conciencia
Existen varios patrones activos (piedras en el camino) que están esperando que los mires y los muevas, en lugar de chutarlos sin darte cuenta.
Si estás lista para dejar de tropezar con la misma piedra, si quieres que tu fuerza y tu energía se inviertan en construir relaciones felices y no en agotarte salvando a otros, es momento de empezar a indagar. El camino hacia las relaciones felices comienza al hacer visible lo invisible.
