¿Cómo salir del estancamiento estando en pareja?

por | Dependencia emocional

Quizás el problema es que tú quieres formar una família y él o ella quiera asistir a reuniones espirituales o quizás a ti te guste mucho estar en casa viendo pelis o leyendo libros y él o ella disfrute mucho saliendo a cenar con los amigos y a tomar aperitivos en grupo.. 

…si te sientes estancada/o en un problema que no podéis resolver, quiero que sepas que existen relaciones de pareja que han podido con ello, trabajándolo como si un dolor de barriga de tratase.

Cuando estamos viviendo conflictos en pareja puede parecer imposible pensar o sentir el conflicto como si de un dolor de barriga de tratase y con el que podamos estar y convivir, pero la verdad es que es posible.

Y el plan que os quiero compartir no es el de solucionar el problema, porque es probable que este tipo de conflictos continuen en la realción, la propuesta es pasar del estancamiento al diálogo.

Para salir del estancamiento el primer paso es que podáis comprender la causa de este.

Tanto si el problema es realmente importante como si no lo es tanto, el estancamiento habla de que tenéis ciertos sueños que no se estan llevando a cabo, realizando o que no estáis pudiendo respetar vuestros respectivos sueños.

Cuando hablo de sueños me refiero a esperanzas, aspiraciones y deseos que forman parte de la identidad y dan propósito, sentido y alegría a tu vida.

Existen distintos tipos de sueños:

Sueños prácticos: puede ser ahorrar cierto dinero por ejemplo.

Sueños profundos: explorar mi parte creativa, sentirme libre, superar algún trauma, viajar, terminar algo importante….

A menudo los sueños profundos suelen quedar ocultos, en cambio el sueño que pueda haber detrás del anhelo de ahorrar mucho dinero pueda ser una necesidad profunda de seguridad.

Muchos de nuestros deseos más profundos tienen su raíz en la infancia, ya sea queriendo recrear momentos bonitos de tu infancia o quizás necesites distanciarte de algunos otros que no lo fueron e incluso pudieron ser dolorosos.

Un ejemplo de ello podria ser el no querer celebrar cenas familiares porque en tu infancia cuando se hacían, solian acabar unos con otros enfadados y malhumorados y ello te recuerda mucho a esos momentos en los que no estabas bien.

Algunos de los sueños que pueden permanecer ocultos y que por ello os puedan causar problemas, o en el caso que estén a la vista y tu pareja no los respete son:

  • Hacer un proceso de sanación.
  • Explorar quién soy.
  • Conocer a mi familia.
  • Superar traumas de mi infancia.
  • Viajar.
  • Explorar partes de mi perdidas u olvidadas.
  • Terminar algun capítulo de mi vida.
  • Hacer duelos del pasado.
  • Explorar mi cuerpo
  • Explorar mi sexualidad solo o con personas.
  • Dejar de hacer y ser.
  • Realizarme.
  • Ser competente.
  • Paz y harmonia.
  • Hacer aventuras.
  • Saber envejecer.
  • Etc.

Todos estos sueños son maravillosos y todos caben en el matrimonio, no tienen porque dañarlo, pero pueden causar problemas si están ocultos o la pareja no los respeta.

Si es así esto puede causar que tengamos peleas sobre ello o que el tema quede soterrado y se exprese desde otros lugares. 

En este caso la pareja puede pensar que el motivo de la pelea es por ejemplo, salir o no fuera con los amigos, pero el conflicto real es mucho más profundo que salir por allí y pasarlo bien.

Es importante respetar los sueños para el éxito de la pareja.

¿Por qué algunas parejas parece que manejan tan bien los conflictos y otras quedan realmente encalladas en ellos?

Puede que las parejas que se sienten agusto y mayormente felices, es que entienden que una función de la pareja pueda ser ayudar al otro a realizar sus sueños y a la inversa.

Cuando una pareja adopta la actitud de acompañar a su pareja en aquello que desea o sueña, ya sea algo palpable o algo menos palpable como pueda ser sentirse seguro en la relación y en confianza, la relación se afianza y tiene todos los puntos para prosperar y ser feliz.

Es importante el trabajo en equipo para poder ir hacia los sueños de cada uno basándose en la realidad de la pareja y la realidad de cada uno, sin querer boicotear al otro directa o indirectamente, tomando decisiones con respeto y atención a los deseos de ambos.

¿Qué pasa cuando los sueños estan ocultos y qué significa?

En algunos casos el causante del conflicto puede ser un sueño oculto y poderlo descubrir hará que la pareja pueda salir del estancamiento y entenderse un poco más.

Los sueños más profundos suelen quedar soterrados porque las personas suelen pensar que son deseos infantiles o imposibles, pero pensar así no quita que sigan siendo nuestros sueños, y si en la pareja no se llevan a cabo o la pareja ( los dos) no los satisfacen, será una gran fuente de conflictos, ya que cuando no miramos el sueño de frente, saldrá en forma de conflicto.

¿Cómo puedo detectar qué sueño hay detrás de mi problema o conflicto en pareja?

Escribe tu problema en pareja, aquello con lo que estáis estancados. Y cuando leas el problema o problemas, porqué pueden ser varios, piensa qué sueños pueden estar ocultos tras la prespectiva de cada cónyugue. Hazlo con los tuyos y con los de tu pareja, esto te abrirá la mente y también la de tu pareja.

Te pondré un ejemplo para orientarte y que puedas hacer la práctica:

1- Mi pareja es muy celosa cuando vamos a las fiestas de mis amigos y para mi es el momento ideal para socializar cosa que me encanta. Pero mi pareja no me deja ni un minuto solo y no habla con nadie, y encima me dice que intento ligar y eso es falso, no me cree cuando le explico que no es verdad y esto me tiene muy cansado y fastidiado.

2- Lo que el otro dice: Mi pareja en las fiestas se las mira a todas y esto me preocupa y me hace sentir muy mal, y se lo digo pero no me hace ni caso, me siento ignorada.

¿Cuál crees que es el sueño de cada uno?

En respuesta a la 1 es: no coqueteo con mujeres, sinó que ir a las fiestas es mi única posibilidad de satisfacer mi parte social y pasármelo bien un rato, y cuando voy a las fiestas quiero no sentir que me preocupo por mi pareja y sentirme libre, y, que sólo me tengo que hacer cargo de mi, ya que mi sueño es sentirme libre para explorar.

En respuesta a la 2 es: Siempre me he querido sentir “suficiente” para mi pareja y mi sueño es sentirme deseable y guapa para él, y me encantaría cuando vayamos a fiestas que el sólo me mirara a mí y disfrutáramos de la fiesta juntos y unidos.

Ahora que los dos sabéis cuáles son vuestros sueños que provocan el conflicto, es momento de que habléis de ello, cada uno tendrá 15 minutos y no queráis resolver el conflicto, sólo tenéis que entender porqué el problema os afecta tanto.

Este será vuestro primer contacto hacia una nueva manera de comunicaros, con ello no vais a resolver vuestros problemas de un día para el otro y es probable que estos sigan allí, pero gracias a estos ejercicios los habréis traído a la superficie y seréis conscientes de ellos, pudiéndolos ver de forma distinta.

Si tienes dificultades en pareja puedes acudir a mí, en terapia individual podemos abordar todas tus conflictos y problemas relacionales, si lo necesitas, contacta conmigo.

Laura Folch Solé

Te ayudo a mejorar la relación que tienes contigo y con los demás, para construir felicidad en tu vida.

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