¿Qué tienen las parejas que se mantiene en el tiempo?

por | Dependencia emocional, relación de pareja

Cuando acaba la fase de enamoramiento y ha pasado un tiempo nos adentramos en la fase del amor y el amor maduro.

Tener en cuenta algunos puntos nos ayudara a prosperar en una relación de pareja al largo del tiempo.

¿A qué deberíamos prestar atención para cuidar nuestra relación?

  1. Los sentimientos de cariño reemplazan la intensidad del enamoramiento donde pensamos mucho en la pareja, la idealizamos, queremos estar todo el tiempo con ella, hay una gran dificultad para separarse…
  1. Hacerle ver y saber a tu pareja que es importante para tí, diciéndole que te interesas por aquello que le puede suceder, haciéndole saber que la cuidarás, haciendo patente que nos interesa su bienestar y hay una buena disposición para ayudarla y apoyarla.
  1. Las expresiones de afecto, gran medio para despertar los sentimientos tiernos en la pareja pudiendo romper la tensión cuando esta aparece.
  1. La aceptación el otro en su totalidad asumiendo las diferencias en ideas acerca de política, religión, etc pero sin criticarse mutuamente y pudiendo aceptar la incapacidad, debilidades y defectos del otro sin juzgarlas.

Esta aceptación del otro con quién es y con todo aquello que carga, es profundamente tranquilizadora, sabiendo que la pareja te acepta plenamente y allí, podemos descansar.

  1. Ser empático siendo capaces de sintonizar con los sentimientos del otro y experimentar en cierto grado el dolor, el placer, el sufrimiento o la alegría que está sintiendo. Cuando las personas estamos preocupadas o invadidas por la emoción perdemos la capacidad de ser empáticas, entonces no podemos darnos cuenta qué le está sucediendo a nuestra pareja y ayudarla.
  1. La sensibilidad y el entendimiento, pudiéndonos sentir comprendidos cuando le compartimos un problema a nuestra pareja o cuando le podemos mostrar nuestra vulnerabilidad como puede ser un miedo, y así, poder ir más allà y ponernos en su piel para probar de entender qué le está sucediendo. 

Nuestra pareja es nuestro gran apoyo sabiendo que estar con ella es seguro y en ella me puedo apoyar.

  1. El compañerismo y la amistad, en nuestra pareja tenemos a nuestro mejor amigo pudiéndole contar todo aquello que nos sucede.
  1. La intimidad, sexual y la confianza de poderle contar y expresar aquellos sentimientos más íntimos.

Cuando surgen los conflictos en la pareja, inevitables, sanos, necesarios, y que son intrínsecos a esta, podemos recordar estos 8 puntos y así sintonizarnos con el otro para poder ser más empáticos y acercarnos a ell@.

Laura Folch Solé

Te ayudo a mejorar la relación que tienes contigo y con los demás, para construir felicidad en tu vida.

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